こんにちは！ ぽっぽです 自分にどうしても自信を持てなくて、 人と喋る時にビクビクしてしまったり、 生きづらいこともあるかと思います。 それで嫌われしまうような事があれば、 自分に自信に自身がないことが原因なんじゃないか…

こんにちは！ ぽっぽです お仕事に行くと職場の人と喋らないといけないし、 それがしんどい人は仕事が苦痛でしかたがないと思います。 私も以前の職場では、 お局さんがものすごく嫌いで、 高圧的な人も嫌いで、 とにかく苦痛でし…

こんにちは！ ぽっぽです。 話し方講座なんて記事を書いてますが、 私自身も昔は立派な対人恐怖症でありました。 私の場合には、 対人恐怖症になるきっかけがありました。 今回は私自身のお話になります。 ことの始まりは中学ごろ…

こんにちは！ ぽっぽです 対人恐怖症で人とお話をするのが、 しんどいと感じる人が多くいると思います。 多くの人は、 学校や職場などでお話する場面で、 しんどいと感じると聞きます。 そこで心配になってしまうことに、 自分の…

こんにちは！ ぽっぽです 対人恐怖症になってからというものの、 人と喋るのがめっきり楽しくありません。 いっつもビクビクしていました。 今となっては改善していますが、 当時の自分は、 「これ以上悪化したらどうしよう」 な…

こんにちは！ ぽっぽです 対人恐怖症を治したいと考える人は多いと思いますが、 いざ治そうと思うと何をしたらいんだろうって感じです。 確かに人と喋るのが苦痛ですが、 じゃあどうやれば苦痛じゃなくなるかってことです。 よく考…

こんにちは！ ぽっぽです さて前回では私が対人恐怖症を克服する際に感じた、 こころの変化と言うか、 感じ方の変化についてお話しました。 感じ方、考え方が少し変わったことによって、 人とおしゃべりをすることはかなり楽になり…

こんにちは！ ぽっぽです 今回は私自身のお話です。 私は中学生くらいの頃から、 対人恐怖症というやつでした。 対人恐怖症だった 自分が対人恐怖症を自覚したのは、 中学生の頃 人と喋るのがイヤでした 人にどのように思われて…